PT-TEAM
Är du ute efter att hitta en effektiv träningsrutin, förbättra din kosthållning och vill du göra detta tillsammans med likasinnade individer som kan peppa dig att nå dina mål?
Vi introducerar stolt PT-team!
Under åtta veckor kommer vi att träna tillsammans som ett team, en till två gånger i veckan. Utöver det kommer du att få värdefulla verktyg för att kunna träna på egen hand, samt öka din kunskap och inspiration kring kost genom vår föreläsning.
Vårt mål under denna period är naturligtvis att etablera och bevara sunda träningsvanor samt att nå en del av våra personliga mål. Men mer än så, vi strävar efter att bygga en gemenskap och träningsglädje tillsammans för att bibehålla motivationen. Det här är inte en snabb lösning, utan starten på en varaktig och hälsosam livsstil.
Välkommen att ansluta dig till PT-teamet och ta ett steg närmare en bättre hälsa.
INNEHÅLL
- Välj mellan ett eller två ledarledda pass i veckan tillsammans med ditt team
- Träningsupplägg för perioden
- Föreläsning kring kost och träning
- Kostprogram och inspiration
- Tre mätningstillfällen med coach
NÄSTA START
- Startdatum: 3/10-23
- Antal veckor: 8 v
- Period: V40-49 (uppehåll v.44)
- Träningsdagar: Tisdagar och torsdagar
- Träningstid: 17.30-18.30
- Gym: Member 24 Kopparlunden
- Tränare: Anna Romeling
- Pris Member 24 Medlem: 1795:- (ett ledarledd pass/v), 2675:- (två ledarledda pass/v)
- Pris Icke Member 24 Medlem: 2435:- (ett ledarledd pass/v), 3955:- (två ledarledda pass/v)
