Hälsodeklaration kostprogram

    Anamnes
    Besvara följande frågor så noggrant du kan. Detta är för att vi ska få en tydlig bild över dina förutsättningar och målsättningar.

    För- och efternamn

    Mobil

    Din epost (obligatorisk)

    Kön:
    Man Kvinna

    Ålder:

    Längd:

    Nuvarande vikt:

    Målvikt:

    Matallergier:

    Kan du tänka dig att använda kosttillskott?
    Ja Nej

    Din ansträngning i vardagen:

    Fritidsintressen:

    Lider du av någon skada/sjukdom?

    Medicinerar du för någon skada/sjukdom?

    Hur många gånger tränar du per vecka?

    Beskriv hur och vad du äter en vanlig vardag?

    Kortsiktiga mål?

    Långsiktiga mål?

    Övriga frågor/information

    Testcenter
    Välkommen till ditt alldeles egna testcenter! Testerna är dels till för att du hela tiden ska kunna följa din utveckling på flera olika plan, men samtidigt för vår skull – att alltid veta vilken nivå på träningen vi kan pressa dig till. Genomför samtliga tester och logga dom här!

    Datum då testerna genomfördes:

    Kroppsmätningar (använt ett måttband)

    Bröstkorg:

    *Placera måttbandet runt bröstkrogen, precis under armhålorna.

    Överarm:

    *Mät omkretsen på mitten av höger överarm

    Midja:

    *Mät omkretsen runt midjan, precis ovanför naveln

    Lår:

    *Mät omkretsen runt mitten på höger lår

    Stuss:

    *Mät omkretsen runt rumpan, där omfånget är som störst

    Vad:

    *Mät omkretsen runt höger vad, där omfånget är som störst

    Formbilder (ta kort och bifoga)

    Formbild (framifrån):

    *Ta en bild framifrån i underkläder

    Formbild (profil):

    *Ta en bild i profil (från sidan) i underkläder

    Formbild (bakifrån):

    *Ta en bild bakifrån i underkläder

    Kryssa i här för att ge ditt godkännande till att BBrosFit AB registrerar dina uppgifter från formuläret ovan. BBrosFit AB förbinder sig att inte sprida dessa vidare.