Delad träningsglädje är dubbel träningsglädje! Eller i det här fallet upp till åtta gånger större glädje.
Våra träningsgrupper är PT-ledda klasser för 4-8 personer och är perfekt för dig som vill testa något nytt eller komma vidare med din träning.
UPPLÄGG
Klasserna utformas på olika sätt. Fokuset är varierat, allt från att förbättra sin teknik och styrka eller bara komma i bättre form.
Upplägget är som en kurs. Du köper en plats och tränar tillsammans med andra och en personlig tränare under en schemalagd period.
FÖRDELAR
Fördelen med att träna i grupp är att man kan peppa varandra, dela med sig och utvecklas tillsammans. Det är en väldigt bra start om man vill komma igång med träningen, men även om man vill komma vidare.
AKTUELLA
PT-GRUPPER
Ungdom 11-13 år
Ge din ungdom en chans att lära sig grunderna i gymmet tillsammans med vår PT.
Målet är att få bra baskunskaper och att få känna självständighet i gymmet.
Vi kommer jobba med kroppskontroll (hur kroppen för sig under träning), teknikträning i övningar med belastning (så som marklyft, knäböj, bänkpress etc.) och vi kommer frekvent jobba med pulshöjande segment under passen.
Vi vill att träningen ska vara utmanade, givande och framförallt kul!
Kurslängd: 6 veckor
Startdatum: 5/9-22
Träningstid: Måndagar 16.00-16.50
Träningsplats: Member 24 Kopparlunden
Träningsplats: Member 24 Kopparlunden
Max antal: 8 personer
Member 24 medlem: Inget krav
Member 24 medlem: Inget krav
Pris: Member 24 medlem 1920 kr / Icke Member 24 medlem 2400 kr
Ungdom 14-16 år
Ge din ungdom en chans att lära sig grunderna i gymmet tillsammans med vår PT.
Målet är att få bra baskunskaper och att få känna självständighet i gymmet.
Vi kommer jobba med kroppskontroll (hur kroppen för sig under träning), teknikträning i övningar med belastning (så som marklyft, knäböj, bänkpress etc.) och vi kommer frekvent jobba med pulshöjande segment under passen.
Vi vill att träningen ska vara utmanade, givande och framförallt kul!
Kurslängd: 6 veckor
Startdatum: 5/9-22
Träningstid: Måndagar 17.00-17.50
Träningsplats: Member 24 Kopparlunden
Träningsplats: Member 24 Kopparlunden
Max antal: 8 personer
Member 24 medlem: Inget krav
Member 24 medlem: Inget krav
Pris: Member 24 medlem 1920 kr / Icke Member 24 medlem 2400 kr
