Golf Performance 2.0 (Steg 2)
995.00 kr – 1,395.00 kr
STEG 2 – SPECIFIC SEASON
Power – Explosivitet – Speed
Kursperiod 4 veckor, vecka 2-5 på Member 24 Kopparlunden.
Beskrivning
Detta ingår:
4 träningar med PT i mindre grupp (6-8 personer) i gymmet (teknik, rörlighet, styrka).
Tillfälle 1 – 4:
- Maxstyrka
- Maxkraft
- Kraftuthållighet
- Plyometrics
- Speed training
Träningsprogram baserat på samtliga tillfällen att följa på egen hand.
