Beskrivning

Månadsprogrammering som bygger på en veckoplanering som sedan dupliceras på resterande veckor i månaden. Månaden bygger på återkommande träningspass, men med en periodisering för vilka belastningar de olika veckor ska innehålla.

Vi svarar alltid samt gör justeringar i upplägget senast 48h efter att du kommunicerat med oss.